H20.9.27 練習(らいむ) [ヴァイオリンを弾いてみる]
昨日は、持ち帰り仕事のため練習をお休みしました。
今日で腰痛の薬が無くなりましたが、次第に改善傾向にあるようなので、病院に薬をもらいには行きませんでした。
今日は夜の練習。
・基礎練習
第5ポジションの練習、カイザーⅢ3
・曲の練習
バッハ無伴奏 プレスト
・ピアノの練習
バイエル:81
昨日は、持ち帰り仕事のため練習をお休みしました。
今日で腰痛の薬が無くなりましたが、次第に改善傾向にあるようなので、病院に薬をもらいには行きませんでした。
今日は夜の練習。
・基礎練習
第5ポジションの練習、カイザーⅢ3
・曲の練習
バッハ無伴奏 プレスト
・ピアノの練習
バイエル:81
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持ち帰り仕事お疲れ様です。
腰をお大事に。背筋と腹筋を少し鍛えましょう~
涼しくて歩くと気持ちがいいです。猫たちは丸くなってきました・・・
いよいよ秋本番です。
by green_blue_sky (2008-09-27 22:25)
腰の具合が良くなってきてよかったですね。
↑腰痛がなくなったら、腰自体は鍛えられないので、それを支える腹筋と背筋を鍛えるように私も言われました。
随分涼しくなってきました。
by nyankome (2008-09-27 22:38)
◆green_blue_skyさん、nice!&コメントありがとうございます!
以前に腰を痛めたときも、治ったら筋肉をつけないと・・・とおもったのですが、なかなか運動が出来ません。
◆nyankomeさん、nice!&コメントありがとうございます!
座りっぱなし、移動はほぼ車、という状態では腰は弱る一方です。
自転車生活を続けて、少しは腰の筋肉を改善させたいです。
by c-tail (2008-09-28 21:30)