H18.2.28 練習（らいむ）

今日も帰宅は遅かったのですが、引き続き、フィオッコのAllegroを練習。メトロノームに合わせて練習した後、録音もしてみました。やっぱり、あともう少し、もう少し、という感じです。

H18.2.27 練習（らいむ）

今日も引き続き、フィオッコのAllegroを練習。毎日メトロノームに合わせて練習しているおかげか、次第に録音でもテンポがとれるようになってきました。あとは細かい指使いがもうすこししっくりくるようになれば、次の曲に進めそうです。今週一杯が目途かなあ・・・

H18.2.27 スーパー銭湯「極楽湯」

近くのスーパー銭湯「極楽湯」の無料ご招待券の期限が２月末までだったので、仕事から帰ってから行ってきました。

この「極楽湯」には「変わり湯」という湯船があって、柚風呂とか、ワイン風呂とか変わったお湯が日替わりで楽しめるのですが、何と今日は「修善寺温泉」でした。

まあ、緑色のバブみたいで、どこがどう修善寺温泉なのか正直分かりませんでしたが、それでも何か得した気分でした。

じっくり暖まった後、風呂上がりにマッサージ機を１セットやって帰ってきました。おかげで首や肩の痛みがかなり楽になりました。やっぱり、広いお風呂はよいなあ・・・（＾－＾）

H18.2.26 Harbotを始めてみた

今日、Harbotを始めてみました。名前はピーターラビットしばりで「ＦＬＯＰＳＹ」と名付けました。

早く仲良くなれると良いなあ・・・

H18.2.26 練習（すだち）

夕食後、久しぶりにサイレントを弾いてみました。やはり、サイレントの方が弾きやすい。これは、指板の角度とか、弦の音が共鳴拡大されないので下手な音が拡大されないとか、色々な理由があるのでしょう・・・

H18.2.26 練習（らいむ）

引き続き、フィオッコのAllegroをメトロノームにあわせて練習。録音もしてみたけど、もう少しかなあ・・・

H18.2.26 鶏肉とホウレンソウのカレー

休みの日なのでまた料理をしてみます。今回は久しぶりにカレーを作ります。カレーといっても、カレールーは使いません。タマネギ、トマト、スパイスのみをベースとして使います。

【作り方（２人分）】

１）　オリーブオイルでニンニクみじん切り（２片）、しょうがみじん切り（ニンニクと同程度）と赤とうがらし（１本）をゆっくり炒め、更に塩小さじ２分の１、ローリエ（１枚）とタマネギみじん切り（２個）を入れて炒める。

２）　タマネギに透明感がでてきたら（私の場合中火で１０分くらいかな？）スパイスを入れて炒め続ける。

３）　スパイスがタマネギとなじんだら（私の場合中火で２～３分くらいかな？）トマトみじん切り（２個）を入れて炒め煮にする。

スパイスの分量：ターメリック、クミン、コリアンダー、パプリカ各大さじ１（辛いのが好きなときはパプリカの一部をレッドチリペッパー、カイエンペッパーなどにする。）。この割合を変えてみるのがひとつの楽しみで、いろいろな味になります。

４）　煮詰まらないように水を少々加えながら煮続け、トマトもくずれてなじんできたら（私の場合中火で１０分くらいかな？）、具を入れてさらに煮る。今回は鶏もも肉とホウレンソウを入れてみました。

５）　最後に塩、コショウ、ガラムマサラで味をととのえる。

６）　ちなみに、ごはんはターメリックライスにするとよいです。これは、米１．５合に普通の水加減で、ターメリックと塩とを小さじ４分の１ずつ入れて混ぜて、普通に炊きます。

このカレー、カロリーも少ないし、材料も健康によい材料ばかりだし、食べると胃の調子もよくなったりするので、私はカレールーのカレーより好きです

ただ、ほとんどすべての材料をみじん切りしなければならない、というのが手間なんですよねえ・・・フードプロセッサーがあれば楽だろうなあ・・・

H18.2.25 練習（らいむ）

仕事から帰ってきてから今日２回目の練習。

本当は今日はもう練習はしない予定だったのですが、昨日の夜タイマー録画しておいたトリノ五輪のフィギュアスケートエキシビジョンをみていたら、ロシアのペアとシングル（男子）の時になんとヴァイオリンの生演奏で演技をしていて、その生演奏がとてもかっこよかったので（いや、スケートもかっこよかったのですが）つい練習をはじめてしまいました。（＾＾；；

引き続き、フィオッコのAllegroを練習。

H18.2.25 練習（らいむ）

今日は午後から仕事なので午前中のうちに練習。引き続き、フィオッコのAllegroです。メトロノームの早さをちょっと遅くして、音程を正確にするよう注意して練習しました。

H18.2.24 練習（らいむ）

今日も引き続きフィオッコのAllegroを練習。メトロノームに合わせて練習した後、いよいよ録音もしてみました。やはり細かいところで音程が正確でなかったり、指使いが不安定だったりします。もうすこし練習を続ける必要がありそうです・・・