H19.2.11 一汁三菜

お手伝いに来ていただいていた義母が帰られたので、今日からまた私が料理担当です。

朝御飯：ベーコンエッグ丼。ご飯の上にベビーリーフ、ベーコンエッグをのせた丼で、醤油をかけていただきます。

昼御飯：野菜味噌ラーメン。たっぷり野菜炒めをのせました。

夜御飯：肉豆腐、かぶと油揚げの煮物、ほうれんそうとかぶの葉のごまあえ。一汁三菜のメニューになりました。いつもは粉末だしを使っているのですが、今日はティーバッグ型の煮てとるだしをつかってみました。塩分量がおさえられて良いですね。

H19.2.11 練習（らいむ）

３連休でちょっと余裕があるので、実に２週間ぶりの練習です。それでも練習時間は２０分程度。

・基礎練習
　　第５ポジションの練習、音の練習（第１）、カイザーⅡ４

週末だけでも少しでも練習して、ちゃんと練習できる状態になったときに備えたいと思います。