H18.10.24 練習（らいむ）

今日は比較的早く帰宅できました。が、このごろ腰が痛みます・・・今日は早く休む予定。
ところで今日、初めて「ハロゲンヒーター」にあたる機会がありましたが、とても暖かかったです。欲しくなりました～。

・基礎練習
　　第４ポジションの練習、音の練習、カイザーⅠ１１

・曲の練習
　　エックレスのソナタ第３楽章を練習。一旦暗譜して弾かないと、なかなか音程が正確になりません（まだ暗譜できていません・・・）。

 ・ピアノの練習
　　バーナム導入：グループ５
　　バイエル：６５

コメント 5

腰がいたいの。お大事に～
ゆっくりと身体を休めてください。
こちらは寒い１日。冬物をお奨め。
by (2006-10-24 21:42) 

私もジツは腰痛持ちです。ある日急にヘルニアになりました。
幸いひどくはなっていないのですが、長時間の楽器演奏は腰にきます。
冬は特に気を付けて下さいね。
ハロゲン・ヒーター、私も検討中です。
by nyankome (2006-10-24 23:14) 

何事も身体が第一、お大事に・・・・・
by toraneko-tora (2006-10-25 19:22) 

◆nekoさん、nice!＆コメントありがとうございます！
温泉や暖かいお風呂にはいると、多少痛みが和らぎます。温浴効果は凄いですね～。

◆nyankomeさん、nice!＆コメントありがとうございます！
私はヘルニアにまではなっていないのですが（ＭＲＩの検査も受けました）、ちょっと体重が増えるとすぐ腰や背中が痛みます。
冬は辛い季節ですね・・・nyankomeさんもお大事にどうぞ。

◆toraneko-toraさん、nice!＆コメントありがとうございます！
私の場合、運動不足に原因があることは明らかです。
toraneko-toraさんのようにスポーツマンの方は、あまり腰の悩みなどはないのでしょうか。
by c-tail (2006-10-25 20:59) 

◆toraneko-toraさん、nice!をありがとうございます！
by c-tail (2006-10-27 20:27)